Beber água pode proporcional muitos beneficios para o nosso corpo. Água é o principal componente de nosso corpo, os músculos são partes do nosso corpo onde mais apresentam água.
Muito importante para o transporte de oxigênio, nutrientes e sais minerais. Além de levar nutrientes para as células, proporciona a eliminação de substâncias tóxicas de nosso corpo.
Alguns dos beneficios de beber água e manter o corpo hidratado:
- Auxilia na desintoxicação
- Ajuda a absorver nutrientes
- Melhora a circulação sanguínea
- Regula a temperatura Corporal
- Hidrata a pele
- Fortalece o sistema imunológico
O corpo humano não é capaz de armazenar água por muito tempo, sendo assim, após o consumo, ela é distribuída por todo o nosso organismo. Um copo de água leva de 30 a 60 minutos para percorrer seu caminho no corpo, que irá proporcionar seus benefícios para todos os órgãos e músculos.
Fique sempre bem hidratado durante o dia.
